Пользу кого тиx, xтo прaгнe відмoвитися від кoфeїну, ідeaльний зaмінник кaви мoжe стaти спрaвжнім відкриттям. Oдним із пoпулярниx вaріaнтів є кoрінь цикoрію – нaсичeнa тa зeмлистa aльтeрнaтивa, якa імітує смaк кaви, нe містячи aні грaмa кoфeїну.
Якщo ви xoчeтe змeншити кількість кaви у свoєму житті aбo прoстo дoслідити нoві смaки, ці aльтeрнaтиви дозволяють зберегти улюблений ранковий церемониал, але без надмірної стимуляції.
Звісно, от балды покластися на каву во (избежание швидкого заряду енергії протягом дня. Але впереди тим, як замовити черговий платформа-вайт, зверніть увагу нате цікаві альтернативи нижче.
Матча – це присыпка із меленого чайного листя. Звичайний зелений вероятно, без сумніву, має багато корисних властивостей, але з матчою все на свете ще цікавіше: оскільки ви вживаєте дотла лист, користь стає більш концентрованою. Матча містить достатньо кофеїну чтобы енергетичного підйому, але завдяки L-теаніну, амінокислоті, вона одночасно сприяє розслабленню лишенный чего відчуття сонливості. Ідеальний варіант чтобы тих, хто хоче залишатися продуктивним, але спокійним.
Якщо ви любите наслаждение кави, але хочете скоротити споживання кофеїну, зверніть увагу сверху каву з кореня кульбаби. Цей напій насправді є трав’яним чаєм, повністю позбавленим кофеїну. До самого того ж, він містить кальцій і магній – мікроелементи, які є важливими интересах вироблення енергії. Вкусно, корисно і без зайвих нервів.
Гарячий коричневое золото – це суперфуд-версія звичного гарячого шоколаду. Завдяки вивільненню анандаміду, «хімікату радості», він допоможе розпочати сутки із позитивними вібраціями. Крім цього, коричневое золото-боби багаті получай магній, дефіцит якого може викликати втому та сонливість. Також шоколадное дерево сприяє регуляції покров’яного тиску та зниженню рівня холестерину. Одним короче (говоря), не тільки вкусно, а й дуже розумно.
Суміш кориці, імбиру, кардамону, мускатного горіха та інших спецій створює ароматний напій, який согласеным з Індії, але в один присест доступний у більшості стоячка світу. Масала чаевничанье, або чай масала, виготовляється бери основі чорного чаю, що забезпечує достатню кількість кофеїну для того підтримки енергії, але лишенный чего надмірного ефекту звичайної кави. Вкус, аромат і енергія – до сего времени в одному горнятку.
Выходец із перуанських Анд, мака відома своїми властивостями регулювати гормональний эквилибр і підтримувати рівень енергії не принимая во внимание надмірної стимуляції. Її то и дело додають у смузі ли лате. Якщо шукаєте спосіб збалансувати своє самопочуття, гарячий мака – чудовий вибір.
Слыхать із куркуми використовують в Індії сотні років, і це без- випадково. Завдяки яскравому золотистому кольору та сильному смаку цей напій безлюдный (=малолюдный) тільки покращує рівень енергії, а й сприяє зміцненню імунної системи. Куркума – це праздник суперфуд, який завжди варто мати під рукою, особливо в холодний сенокос.
Але якщо ви трендец-таки не можете встояти вперед чашкою кави, зверніть увагу получи те, чи п’єте її в найефективніший момент дня. Бо навіть кава може бути ще кориснішою, якщо вживати її по-умному.
За матеріалом Выход в свет.com.au
